日本の妊婦さんの半分以上が葉酸サプリメントが不足しています。

日本の妊婦さんの半分以上が葉酸不足！？

日本では葉酸が赤ちゃんにどれだけ大切なのか、知られていません。

葉酸と二分脊椎などの怖い病気との関係を知っていた妊婦さんはたった2割でした。

他の調査でも、妊娠初期から十分な量の葉酸がとれている妊婦さんは、４割に過ぎませんでした。

なんと妊婦さんの半分以上、６割の赤ちゃんが葉酸不足・栄養不足の状態にあるということです。

妊婦さん・妊娠を希望する人は、「１日400μg」を摂ってください。

厚生労働省も呼びかけています。

妊娠の予定がある女性は、妊娠の１か月以上前から葉酸を１日400μg摂取することを推奨しています。

• 厚生労働省は2000年に各自治体や関連団体に葉酸の摂取を推奨するよう呼び掛けました。
• 2002年には「母子健康手帳」にも葉酸をとることの重要性をうたう記述が盛り込まれました。

度重なる呼びかけにもかかわらず、女子大生を対象に行った調査（ビタミン広報センター、1999年）では残念な結果が出ています。

女性は誰でも「１日200μg」はとらなきゃ駄目です！

成人女性が最低限とるべき葉酸量が「１日200μg」です。

女子学生の6割以上が、厚生労働省が推奨している摂取量の半分（200μg）さえもとっていないという調査結果が出ています。
妊娠を望まない成人女性でも、食事摂取基準で定められた１日に摂取すべき葉酸の必要量が200μgです。

欧米では、妊娠に関係なく「１日400μg」をとっています。

詳しい内容は、「葉酸たっぷり欧米のママ」で