葉酸サプリメントの基礎知識について説明します

赤ちゃんの脳や脊髄の発達に必要な栄養素です。

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最近注目されている「葉酸」ですが、これはどのようなものなのでしょうか？「妊婦に良い」や「男性も摂取するべき」など、色々と聞きますが、まずは「葉酸」という成分そのものについて勉強してみましょう。

赤ちゃんの脳や脊髄の発達に必要な栄養素です。不足すると｢無脳症｣や｢二分脊椎｣といった怖い病気になりやすくなります。

名前の由来は、1941年にほうれん草から初めて抽出されたから。ラテン語のほうれん草（folium）「フォリウム」から名付けられました。

新陳代謝に大きく関わる栄養素。細胞の生産や再生を助け、体の発育を促す働きをしています。

日本の妊婦さんの半分以上が不足しています。日本のお母さんでしっかり摂っている方は４割に過ぎません。

アメリカでは妊娠可能な女性すべてが手軽にとれるよう、パスタやパンなどの食品にも添加が義務づけられています。

緑黄色野菜のほか、フルーツや芋類、レバーなどからも多く摂ることができます。

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