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赤ちゃんの脳や脊髄の発達に不可欠な栄養素です。
ビタミンB12とともに成長や造血に関係が深い水溶性のビタミンで、妊娠中、授乳中のお母さんは積極的に1日400μgはとるよう厚生労働省も推奨しています。
発育のために、女性に「葉酸」の重要性を知っていただきたいと思っています。
ビタミンB群の仲間で、脳や脊髄の発達に重要な役割を果たす栄養素です。
- 葉酸ってどんなもの？
- 赤ちゃんの脳や脊髄の発達に必要な栄養素です。不足すると｢無脳...
- どんな働きをしてるの？
- 新陳代謝に大きく関わる栄養素。細胞の生産や再生を助け、体の発...
- 栄養不足の日本のお母さん
- 日本の妊婦さんの半分以上が不足しています。日本のお母さんでし...
食べ物でとろう！
赤ちゃんとお母さんの健康のために、栄養バランスのとれた食事を
- あなたは足りていますか？
- 未婚女性の6割、既婚女性の半数が「葉酸」を知りませんでした。...
- 食事だけで必要量はとれる！？
- 毎日の食事だけで必要摂取量「１日400μg」がとれているでし...
- 効果的なとり方
- ビタミンＢ群と一緒にとることが大切です。ただし無理に食事から...
- 欧米人のとり方
- アメリカなどでは添加食品をふだんの料理から使っています。私た...
赤ちゃんの怖ーい病気
無脳症や二分脊椎という怖い病気を知っていますか？
- こわーい脳の発育不全
- 不足すると赤ちゃんは脳の発育不全に陥り、「無脳症」や「二分脊...
- 無脳症と二分脊椎の怖さ
- 「無脳症」と「二分脊椎」は両方とも、お母さんの胎内で赤ちゃん...
- 死産・流産・障害のリスク
- 栄養不足は赤ちゃんの発達障害を引きおこし、死産・流産・障害の...
- 成人病にも影響します
- 胎児期の赤ちゃんの栄養不足は子供の一生に影響します。大人にな...